海老と牡蠣フライ、肉蒟照焼き、サラダ、モロヘイヤウインナ炒め

海老フライは久しぶりに作りました。牡蠣フライは冷凍品。解凍してからオーブンでオリーブオイルをかけて焼きました。

肉蒟はチヂミ蒟蒻という、肉の食感に似た蒟蒻の照焼き味 （冷凍蒟蒻に似てました）

昨夜のモロヘイヤの残りを醤油味でウインナソーセージと一緒に炒めました。

サラダ、ビシソワーズ

とビール❣️