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手料理
- 2015/05/12
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美容効果有りなエスニック親子丼
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ふわふわたまごにスイートチリソース、作り置きの蒸し鶏、アボガドで創作親子丼。これからの暑い季節にもオススメです。
【材料】1人分
卵…2個
作り置きの蒸し鶏…好きな量
アボガド…半分
市販のスイートチリソース…好きな量
ごはん…好きな量
豆乳…100mlくらい
マーガリン…適量
①蒸し鶏とアボカドを角切りにする
②卵をとき豆乳と混ぜマーガリンで半熟に炒る
③器にごはんをよそって卵、スイートチリソースをかけたら具をのせて完成ー❤️
3分でできます。
#低カロリー・ヘルシー #ごはん・丼ぶり