鮭。紫蘇の実佃煮チーズ焼き

耐熱皿にキャベツ敷いて鮭のせて、
ピーマン&玉葱スライスのせてチーズのせて。
朝から作った紫蘇の実とえのきの佃煮のせて焼きました。
てきとー（笑）

あとは、
水切りヨーグルト使って変なサラダ。

ちぎった蒟蒻チンしたやつ、
人参、たくわん、すりごま、
ミニトマト、水切りヨーグルトにチューブにんにく、ごま油、昆布茶（笑）

と、豆乳お味噌汁。 #ずぼらメシ #お魚