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手料理
  • 2013/06/11
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まんびき&粉豆腐バーグ(笑)

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まんびき(シイラ)
ごぼう、玉葱、ひじき、粉豆腐、酒、卵
こねこね丸めてチーン。
片栗まぶして焼いてから
えのき&大根おろし&酢&めんつゆを
小葱、にんにく、生姜て作ったソース絡め焼き。

に、大葉


#低カロリー・ヘルシー #おやさい