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手料理
  • 2013/11/25
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ぉ野菜たっぷりの娘チャン夜勤弁当

みんなの投稿 (1)
今日の娘チャン夜勤弁当ゎ
野菜をたっぷり使ったヘルシーメニューです♪

☆発芽玄米のご飯
ゆかりと生姜のふりかけ

☆ほっくり根菜の味噌煮♪
レンコン
人参
牛蒡
蒟蒻
スナップぇんどぅ
ちくゎ

☆茄子とパプリカのピリッとジャージャー庵炒め
茄子
パプリカ
ぃんげん
玉ねぎ
スパム
ネギ 生姜

薩摩芋
ブロッコリー
黒豆
フリルレタス
ゥィンナー

☆カニカマとチーズのリンゴチャン玉子焼き

17種類のぉ野菜入りました(笑)

これから ミッキーのぉ母さんが
ご飯を食べにくるので
簡単だけど ぉ・も・て・な・し♪です(笑)











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