＊絶品♡柿のヨーグルト和え♪＊

我が家の朝の定番(^｡^)♪

子どもも家族みんなのお気に入りです☆

あまーい柿だったら、プレーンヨーグルトで和えるだけでデザートに。
トロトロの柿なら、ハチミツを加えてミキサーでスムージーみたいにしたり、ソースにしたり☆

固めだったら、クリームチーズも足して、サラダ風にもオススメです。


柿は、甘さの割りにカロリーが低くて、乳製品との栄養の相性もよく、
なにより、朝にひんやり食べても体を冷やさないので、うれしい食材♪


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