朝の季節のフルーツ盛り合わせ♪

最近…秋っぽい
ちょっと気温が上がって…暑いこともあるけど
朝晩…だいぶ涼しくなってます
体調管理には…注意しないと

さてさて…フルーツは毎日食べてますねぇ
季節のフルーツ…最近は梨や葡萄も多くなってきてます

こちら…ネクタリン、プラム、プルーン…
この辺のフルーツは…基本、皮付きのまま
葡萄も皮付き…梨は皮を剥く…林檎は皮付き～

季節に関係なく食べるのは…グレープフルーツ
ホワイトグレープフルーツより…色付きの方が好み
ピンクとか…ルビーとか言われる赤いグレープフルーツ

朝は…あとプレーンヨーグルトとブラックコーヒー
ヨーグルトンは…ドライフルーツまたは…シリアル、グラノーラ
ナッツ類も…ポリポリつまみ食い

まぁ…子供達は～パンや御飯…ちゃんと食べて行きますけど
#男メシ #くだもの