『今夜は和食』〜熱々!長芋グラタン&〜温ったか*ふろふき大根

٩(*´︶`*)۶҉ 週の始まりは ヘルシーな和食めし！

…と、言うのも 週末はぐうたら三昧で

ずぼらな手抜きご飯だったので

反省の意を表して(^^;;

ちょっとだけ時間をかけて作ったょ〜


● コトコト炊いた ふろふき大根
*ゆず味噌と*ピリ辛そぼろ味噌を添えて〜

● ふわっとろ〜 和風・長芋豆腐グラタン
*レシピは１つ前に記載しました！

● たっぷり野菜のチャプチェ‼️
(牛肉 春雨 キャベツ 人参 玉ねぎ しめじ コーン)

● シシャモの青さのり天ぷら

● もやしとインゲン カニカマ ハムの胡麻酢和え

● もずくとえのき茸 わかめ 花麩の清汁

● フルーツ







#低カロリー・ヘルシー