(◍⁃͈ᴗ•͈)メインはパリパリ旨い‼️〜”油淋鶏”定食〜

(^O^)／長ぁ〜い正月休みが明け、
オカンもお仕事再開〜‼︎

10日余り休んだせいで
身体がだる重ぉ〜･ﾟﾟ･(>_<)･ﾟﾟ･｡

ぐうたら過ごしたツケが回って来た(笑)

気を入れ直し明日からガンバ‼️

そんな⁇ 今夜の献立は、

パリパリに揚げ焼きした
● 油淋鶏 (ユーリンチー)
甘酸っぱい香味ダレを添えていただきまぁーす

同じお皿に盛り付けたのは
● スパゲティナポリタンと
サニーレタスとトマト

お魚は あっさり塩焼き
● カレイの一夜干し

サラダは、食物繊維が豊富な
● ごぼうサラダ
人参 ブロッコリー カニカマと合わせて！

汁物は、
● 中華風かき玉スープ
(舞茸 もやし 人参 玉葱 豆腐)

最後は ♡フルーツ♡
みかんとりんご(๑^︶^๑)･.｡:*･♬*







#スタミナ・ボリューム #お肉