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手料理
- 2014/05/09
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○新玉ダレでつまみに嬉しい佃煮〜○
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つまみにも お弁当にもgoodな簡単佃煮〜☆
材料)
ふき(下処理し湯がいたもの)200g〜300g
牛肉コマ切れ100g
新玉ダレ100cc
炒り胡麻 たっぷり
○フライパンに胡麻油小さじ1熱し 牛肉ほぐし入れ色が変わればふきも合わせ 軽く炒め
新玉ダレを入れ中火で炒り煮〜仕上げにたっぷり胡麻を振ったら完成〜 #小鉢・サイドディッシュ #【毎日放送「みゅ～じキュン」コラボ】毎日元気！体に優しい野菜たっぷり健康弁当ネタ #おやさい