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体の中の塩分が失われやすくなります。
熱中症予防のためにも、水分とあわせて塩分補給が大事になってきます。
ということで、この時季は濃い味でおかずを作ります♪
豚肉200gをフライパンで焼きながら
色が変わってきたら酒大さじ1を加える。
本だし小さじ1、焼肉のたれ大さじ2を加えて炒め合わせたら出来上がり♪ #簡単・スピード #お弁当