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手料理
- 2015/04/07
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ゴーヤサラダ^_^
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ゴーヤはキレイにわたを取り、10分位お水につけてから塩入りの熱湯でサッと茹でて冷水にとりました。ほろっと感じる位の苦味がいい感じです^_^
玉ねぎもお水にさらしてます。
人参はレンチンしました。
ゴーヤ
玉ねぎ
人参
シーチキン
セロリ
オリーブオイル
にんにく醤油
レモン汁 #簡単・スピード #桜咲く！お花見に持って行きたくなるウキウキおかずネタ #おやさい