たっぷりミョウガで丸ごと骨まで食べられる鯵の白だし梅煮☆

こんばんは(*^▽^*)

頂き物のミョウガがたっぷりとあったので…
たっぷりミョウガで丸ごと骨まで食べられる鯵の白だし梅煮☆

鯵はハラワタをとって、ぜいごを削ぎ落としたら
小麦粉をつけて、揚げます(^-^)v
ここまでの下処理しておいたら
私は、保温鍋で、煮ましたので
完成まで放置でした(*´艸`*)

ほかに…
ブロッコリーの茎のペペロンチーノ(*≧∀≦)ゞ

まねっこ♪で、 白のパンダさんの止まらない！ズッキーニのベーコンチーズ焼き☆

美味しく頂きました～ヽ(*´∀｀)ノ #低カロリー・ヘルシー #お魚