薬膳スパイスチーズチキンカレー🧀🍛&鮭とブロッコリーのチャーハン🥦豚肉キャベツりんごジャム🍎ソテー😋❤️カレー生活159日目💖

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薬膳をもっと身近に、も〜っとおいしく‼️薬膳料理を楽しく勉強することにしました❤️
りんごジャム🍎なかなか減らないのでソテーにしました^_^😃
と言うわけで
今日はりんご🍎の薬効について記載します😋
☆便秘や咳、疲労を回復する健康フルーツ❗️
☆ポリフェノールも含まれているので老化防止効果が期待されています❤️
☆中国のことわざで
『りんごを食べると医者いらず』と言われるほど健康効果が高い果物❗️
☆体を冷やさないので誰でも安心して食べられる果物🍎
りんご🍎って凄いね^_^😃❤️