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夕飯 炒飯と鶏ささみのハーブ焼き
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（ごま油、茄子、昆布つゆ、ご飯、塩胡椒、溶き卵（砂糖少し）、小ネギ、しょうゆ）
鶏ささみのハーブ焼き（市販品を焼いて）
きゅうりとわかめの酢の物
（すし酢、醤油）
なめこのお味噌汁
（なめこ、ほうれん草、豆腐）
梅干し
納豆（写真なし）