しらす  しらす干し  のレシピと料理アイデア

しらす干し以外は全部冷食です

漁港の市場で出来立てしらす干しをゲット スナップえんどうとバジルソースで グリー...

玄米80 小松菜としらす干しのふりかけ さつまいも 3色パプリカときゅうりのピク...

孫っち誘って 瓦そば の夕飯 今夜は久しぶりに 孫っち呼んで一緒に食べました 瓦...

ロールキャベツが恋しい季節です コトコト 煮込めば美味しいけれど 時間がない時は...

今夜はまたまたタニタのレシピより 鮭のソテーはオリーブ油を塗ってグリルパンで作り...

スライスしたブリーチーズをフライパンで焼いて 溶けたところにしらす干しと青葱を乗...

遅いランチ セルフリピート 煎り胡麻振り忘れた 丸一日干し マッシュルームとトマ...

茹でてみじん切りしたブロッコリーとしらす干しとコーン 難しい塩分はコンソメで 先...

身体が燃え上がりそうなヤバい暑さ 晩御飯は パパッと手間なく簡単に 豚バラ巻いた...

ある日のお弁当 青のりとしらす干しのおにぎり 牛肉とごぼうの油揚げまき 人参とし...

しらす干しとじゃがいもだけを混ぜて焼いたら 外はこんがりカリッカリ 中はモッチモ...

タイカレー はめっちゃ辛いから牛乳入れてマイルドに ひじきごはんは味変でツナ缶い...

カルシウム不足かしら しらすかうるめぼしか迷ったのですが 今日はたっぷりのしらす...