作りおき  塩  のレシピと料理アイデア

さつまいものミルクスープ ブロッコリー胡麻和え 厚揚げ肉詰め アボカド塩昆布和え

ブリの照焼き 冷凍作りおき 肉巻き インゲン 人参 冷凍作りおき ゆで卵 小松菜...

お昼ごはん 焼きうどん 唐揚げ 夜ごはん 豚ロース焼肉 目玉焼き 野菜コロッケ ...

カラフル鶏そぼろお弁当 お弁当生活　2日目です 3日は続けたい 笑 鶏そぼろは ...

お昼ごはん 生クロワッサン クリームシチュー トマトとブロッコリーのサラダ 夜ご...

お弁当 梅おかかおにぎり弁当 梅おかかおにぎり しょうがみじん切り 梅干し かつ...

昨日作りおきしたモロモロ 二段弁当箱は詰めるのが難しい 細長いものはおかずの方向...

お昼ごはん ざる蕎麦 鰯と大根の煮物 茶碗蒸し 夜ごはん 親子丼 ガーリック塩キ...

昨日はダラダラしすぎてアップするのを忘れていました o ゞ 簡単 シンプル常備菜...

鰆の大葉焼き 鶏肉とカイワレのレモン和え 大根菜としらすと桜海老の炒め物 牡蠣の...

リンネルに載っていた常備菜を作ってみました 粉ふきいも かぼちゃペースト れんこ...

鶏肉の辛子じょうゆ ビーフステーキきのこマリネ ささみとインゲンの塩炒め風 下味...

午後出勤時は 夕飯作りおき こんな暑い日に朝から トンカツ揚げた 帰ってからカツ...

昼食用 バターロールパン シチュー 野菜サラダ ウインナー 夕食用 3種のコロッ...