糖質  醤油  のレシピと料理アイデア

厚揚げをオリーブ油でソテーして目玉焼きも しました 食べるときに醤油をちょっと垂...

片栗粉をまぶしてカリカリに焼いた鶏皮に レモン醤油を絡めます こどもも喜ぶ味でし...

とうもろこしが最後の 本になったので バター醤油の炊き込みご飯 リスナップで見付...

豚肉は 炒めてナンプラー 醤油 酒 ニンニク 砂糖 カンタン酢で調味 野菜はガリ...

低糖質 少量で高カロリー 栄養価の高いお弁当目指しています 厚焼き卵 ほうれん草...

30分かけずに晩ごはん 夕方から動物病院に行き 帰宅したのは6時半過ぎ 急いで作...

おはようございます 良いお天気で気持ち良い朝

昨日の夕食は 糖質もカロリーもてんこ盛りメニューだったので 今日は控えめに朝から...

なかなか美味しく満腹になれました

舞茸 しめじ エリンギが特売で安かったんです

糖質ゼロ麺使用 平麺 ハーブサラダチキン トマト レタス ブロッコリー アボカド...

今晩はサッカーを観たかったから 作るのも食べるのも簡単な物に と思ってすき焼きに...

今晩はローソンのからあげクン風の鶏胸肉の唐揚げ これ 本当にからあげクンに近いで...

お刺身 マリネ