糖質制限ダイエットな朝ごはん‼

厚揚げをオリーブ油でソテーして目玉焼きも＋しました。食べるときに醤油をちょっと垂らして黄身を崩して厚揚げに絡ませます♬

リスナありがとうございます🙏😊

美味しそうでヘルシー✨理想的な朝食ですね🍴✨
よい一日をお過ごしください🌞

ありがとうございます♬
ハム、ベーコンの代わりに厚揚げ‼ いいですよ。優しい味です‼ ボクは炭水化物を絶ってますが、ご飯にもパンにもあうオカズです。