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チキントマト煮にタテギを入れて旨みと辛味をプラスしました それに脂質35 カット...
材料: 鶏手羽コマ トマトソース カットトマト缶 オリーブオイル ニ...
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今日の夕食は鶏肉とかぼちゃのトマトミルク煮を食べました スライスにんにくをちょっ...
材料: 鶏胸肉 かぼちゃ 玉ねぎ 大豆缶 カットトマト缶 トマトピュ...
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オリーブオイルで鶏肉を焼き水 コンソメ顆粒でナス 舞茸 さつまいも ピーマン ト...
材料: 鶏肉 オリーブオイル さつまいも なす 舞茸 ピーマン トマ...
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皆様こんにちは 昨日の夜ご飯です これは贅沢に1人カマンベール つ使っているので...
材料: 玉ねぎ トマト 鶏モモ カマンベール 糀甘酒 水 塩 コンソ...
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鶏肉のトマト煮込みです キノコをソテーして鶏肉に焼き色を付けて トマトソースで煮...
材料: オリーブオイル キノコ数種 ニンニク ローズマリー 鳥モモ肉...
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先日 教室のlunchに出した ワンプレートです 米粉 で 半分に した 米粉 ...
材料: 鶏モモ肉 酒片栗粉をもみこむ 玉ねぎ中 人参 お好きなきのこ...
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