- 2,136
- 112
- 5
- 23
- 保存
- 30,793
- 185
- 5
- 16
- 保存
毎朝飲んでいるグリーンスムージー 今日はグリーンが入っていない 真っ赤なスムージ...
材料: バナナ イチゴ セロリ パプリカ 豆乳 生姜 蜂蜜
- 1,658
- 18
- 2
- 保存
ヨーコさんの焼き茄子サラダを冷やし中華の上にのせて頂きましたー 肉なしのさっぱり...
材料: 冷やし中華 長茄子 新玉ねぎ もやし みつば ごま 鰹節 ト...
- 213
- 1
- 保存
トマトと赤ワインだけで煮込んだ 水分不使用のハヤシライスを作りました フレッシュ...
材料: 豚細切れ肉 玉ねぎ おろしショウガ トマト 豆乳 赤ワイン ...
- 203
- 1
- 保存
こんにちは おやつにザクザク美味しくて ヘルシーなカントリークッキーをつくりまし...
材料: 小麦粉 片栗粉 砂糖 塩 粉チーズ ミューズリー ドライフル...
- 561
- 1
- 保存
お麩で量まし そしてヘルシー 味もしみて美味しかったです
材料: 牛細切れ 玉ねぎ くるま麩 みりん 酒 醤油 飾り用青物
- 1,695
- 14
- 1
- 保存
- 4,268
- 74
- 3
- 1
- 保存
調味料のメインは 自家製代用ナンプラー 具材は大豆のお肉フィレレトルトタイプの ...
材料: 大豆のお肉レトルトフィレ中華風 ニラ 豆もやし ニンニク し...
- 427
- 39
- 1
- 8
- 保存
木綿豆腐入りでふわっふわ 粒マスタードがええ感じ これうまつゆ 女神マダム さん...
材料: 鶏むね肉 木綿豆腐 これうまつゆ 片栗粉 おろし生姜 粒マス...
- 1,128
- 117
- 6
- 22
- 保存
