今夜のメインはビストロの超定番 ステーキフリットです 牛肉は肩ロースのザブトンと...
材料: バター エシャロットかタマネギみじん切り 塩胡椒 ニンニクみ...
- 274
- 1
- 1
- 保存
ズッキーニを誰かさんが買ってきてあったので 何作ろうかと ズッキーニ ラタトゥイ...
材料: 鶏肉 むね肉 ニンニクチューブ 玉ねぎ 人参 ズッキーニ ピ...
- 2,494
- 120
- 9
- 18
- 保存
こんばんは 今日もぽかぽか暖かくって初夏のような陽気だった徳島地方 中学校も小学...
材料: 鶏もも肉 塩コショウ にんにく 鷹の爪 オリーブオイル 醤油...
- 2,322
- 14
- 1
- 1
- 保存
一昨日のチキントマト煮のソースが残っていたのでご飯に混ぜ合わせスキレットへ その...
材料: ご飯 トマト煮ソース 絹豆腐 長いも ベーコン ほうれん草 ...
- 896
- 30
- 1
- 2
- 保存
高蛋白低カロリーの鶏胸肉と高蛋白で栄養豊富な海老のカルシウム濃縮チーズ取り合い対...
材料: 鶏胸肉のスライス 塩 ホワイトペッパー オリーブオイル 玉ね...
- 1,214
- 94
- 1
- 9
- 保存
- 200
- 1
- 保存
昼前に晩御飯の下ごしらえ 鶏ももと鶏むね肉に 甘こうじに塩胡椒とハーブ類を揉み込...
材料: 鶏もも肉 鶏むね肉 甘こうじ 甘酒でもok 塩 胡椒 ハーブ...
- 4,553
- 206
- 7
- 50
- 保存
ムシムシ アチィ おはようございます 今朝の 北海道 左側は 22度だって 太陽...
材料: 卵 水 醤油 きび砂糖 酒 オイスターソース 黒酢かリンゴ酢...
- 220
- 5
- 1
- 保存
いつものサラダチキンを今日は 1mmの厚さに切ってみました 上手く切れなかった ...
材料: 鶏ムネ肉かたまり お砂糖 ポン酢 ガーリックオイル
- 2,939
- 232
- 1
- 17
- 保存
- 2,236
- 132
- 13
- 18
- 保存
