私の憧れmaiさんの スムージーを知ってから早1年 見た目の鮮やかさに一目惚れし...
材料: バナナ ヨーグルト マンゴー オレンジ 水
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お昼前にお出かけして あちこち所用を済ませてかえってきたら もう16時 ん 小腹...
材料: パン なんでもOK ん というとわかりにくいので 食パンなら...
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お土産でいただいたオレンジジュースでアイスキャンデーを作りましたー
材料: オレンジジュース プレーンヨーグルト 缶詰めの残りシロップ ...
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旬の新玉ねぎとフルーツいっぱいで フルーティーなビネガーを使って簡単サラダを作り...
材料: 新玉ねぎ アボカド ブラッドオレンジ 苺 アップルビネガー ...
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金曜日のお片付け弁当 もち麦入りのツナ缶ごはんはツナの旨味と大葉の爽やかさが魅力...
材料: 米2カップ プラス麦1パック ツナ缶 大葉 1束 いりごま好...
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スッキリしたい気分だったので 柑橘系 パプリカの香りが甘夏のほろ苦さといい感じで...
材料: 甘夏 ニューサマーオレンジ 赤パプリカ
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お豆腐を使ったヘルシーマフィンです 混ぜて焼くだけ 計量も計りを使わず計量スプー...
材料: ホットケーキミックス 豆腐 絹ごし 卵 砂糖 サラダ油 ココ...
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