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カレーオムライスは副菜です お大根の唐揚げをフライドポテトのように味わいました ...
材料: お大根 お醤油 今回は減塩 にんにく チューブ 生姜 すりま...
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モニターでいただいた刻みハラペーニョを使って ハムやチーズ 野菜を挟んだホットサ...
材料: 全粒粉食パン ハム スライスチーズ レタス きゅうり バター...
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モニターでいただいた刻みハラペーニョを使って 定番の海老 アボカドも 刻みハラペ...
材料: 海老 ボイル アボカド 刻みハラペーニョ タバスコ にんにく...
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作った料理の逆再生 最終回 ベースになった煮物です 今回はやや薄めの煮汁にして ...
材料: 蒟蒻 さつま揚げ 牛蒡巻き うまかばい 水 ニンニクチューブ...
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モニターで頂いたクスクスをサラダに 野菜もひじきも沢山摂れてヘルシー ひじきがオ...
材料: 生ひじき 100g クスクス 100g 熱湯150ml トマ...
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