関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:昼食 チャーハン
AT
昼食 チャーハン
チャーハン 目玉焼き作って冷凍ご飯自然解凍 レタス ハモ入竹輪 塩 胡椒 ニンニ...
  • 43
  • 22
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:お弁当☀

糖質オフのダイエット弁当

⭐鮭のごま風味焼き&蒸し焼きブロッコリー
⭐ゆでレタスとトマトのサラダ
⭐エリンギと玉ねぎの梅肉炒め
お弁当 糖質オフのダイエット弁当 鮭のごま風味焼き 蒸し...
お弁当 糖質オフのダイエット弁当 鮭のごま風味焼き 蒸し焼きブロッコリー 鮭のご...
  • 4,241
  • 39
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:生姜焼き丼
生姜焼き丼
お腹いっぱい
材料: 豚切り落とし 醤油 料理酒 砂糖 ミツカンごまシャブドレッシ...
レシピをチェック
  • 923
  • 7
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:おうちごはんと簡単レシピ
おうちごはんと簡単レシピ
水曜日です 夕方から 一気に冷え込み 手足はキンキン テーブルに お皿 運ぶのも...
レシピをチェック
  • 567
  • 36
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:久々のリピ💕  肉マニア考案若鶏もも肉のうまいうまい焼き
久々のリピ 肉マニア考案若鶏もも肉のうまいうまい焼き
クックパットのつくレポ4000件以上の大人気の鳥肉料理です ニンニク 生姜 すり...
レシピをチェック
  • 2,718
  • 153
  • 1
  • 37
  • 保存
Snapdishの料理写真:豚肉の味噌漬け〜ノンオイルで焦げ付きなし
豚肉の味噌漬け ノンオイルで焦げ付きなし
粒みそに香味野菜のすりおろしと糀甘酒の中に1晩漬け込んだ豚肉 いい感じになりまし...
材料: 豚ロース 粒みそ 糀甘酒 にんにくすりおろし 生姜すりおろし...
レシピをチェック
  • 2,633
  • 154
  • 7
  • 33
  • 保存
Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
  • 104
  • 10
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:わたしのお弁当🍱0902🌞お弁当リハビリ❺2週目突入🤣
わたしのお弁当 0902 お弁当リハビリ 2週目突入
おはようございます 令和元年下半期に突入しましたね 今年立てた目標 どこえやら ...
  • 1,584
  • 156
  • 2
  • 36
  • 保存
Snapdishの料理写真:🥗2/13 今夜のおつまみ🍺
2 13 今夜のおつまみ
豚の生姜焼き 温泉レタス添え ぬか漬け盛り合わせキュウリ 春菊の胡麻和え   ご...
  • 771
  • 61
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
  • 97
  • 6
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:咲きちゃんのお料理♡うちのザンギ弁当〜♡battymamaの節約しても美味しいお弁当♡
咲きちゃんのお料理 うちのザンギ弁当 battymama...
本日のメニュー 咲きちゃんのうちのザンギ ボイルドイツウインナー ほうれん草とコ...
レシピをチェック
  • 4,966
  • 172
  • 6
  • 16
  • 保存
Snapdishの料理写真:ブルドッグソース✖️マルコメ『和食で楽しむ』『万能味ソース』/❸タレを絡めた紙カツ
ブルドッグソース マルコメ 和食で楽しむ 万能味ソース ...
こんにちは 和食で楽しむ 万能ソース のアンバサダー投稿です 今朝はお弁当用に紙...
材料: 豚もも生姜焼き用 8枚 塩胡椒 小麦粉 卵 パン粉 油を吸い...
レシピをチェック
  • 337
  • 88
  • 1
  • 11
  • 保存
Snapdishの料理写真:ご飯、絹厚揚げのフライパン焼き、茄子の揚げ焼き、さつま揚げのフライパン焼き、じゃこ天の網焼き、レタス、小松菜のお浸し、沢庵、辛子明太子、椀もの、六条麦茶、パインミックスジュース寒天(夕飯)
ご飯 絹厚揚げのフライパン焼き 茄子の揚げ焼き さつま揚...
夕飯 ご飯 焼き物4点 絹厚揚げのフライパン焼き おろし生姜 醤油 なすのごま油...
  • 97
  • 16
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:おうちごはん/せいろ蒸し定食
おうちごはん せいろ蒸し定食
こんばんは 晩ごはんの時間です 今夜も定番料理の組み合わせ メインは 肉巻きレタ...
レシピをチェック
  • 1,209
  • 54
  • 1
  • 保存