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Snapdishの料理写真:11/12弁当
11 12弁当
ポークカツ 卵焼き 生姜の炊き込みご飯 レタスがないから白菜で 笑 弁当箱洗って...
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Snapdishの料理写真:生姜たっぷり餃子🥟
生姜たっぷり餃子
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Snapdishの料理写真:よねばーばの朝ごはん
目玉焼きレタス添え
鯖と、舞茸のソテー
ポタージュスープ
炊き込み御飯
もずく酢
生姜ココア
よねばーばの朝ごはん 目玉焼きレタス添え 鯖と 舞茸のソ...
 
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Snapdishの料理写真:玉ねぎスライス&レタスの上に
🐖ネギ味噌焼き
味付け半熟卵
パプリカマリネ
オクラとカボチャのグリル焼き
刻み生姜の醤油漬け
白ごはん
デトックス茶
玉ねぎスライス レタスの上に ネギ味噌焼き 味付け半熟卵...
 
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Snapdishの料理写真:フワッフワな鶏マヨ!
フワッフワな鶏マヨ
今夜は鶏マヨ 冷蔵庫にあったささみで マヨソースが少なめなのは ゆるダイエット中...
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Snapdishの料理写真:生姜焼き
生姜焼き
今日の夕ご飯 キャベツの値段が高いので 付け合わせはレタスにしました 結構食べや...
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Snapdishの料理写真:おうちごはん/せいろ蒸し定食
おうちごはん せいろ蒸し定食
こんばんは 晩ごはんの時間です 今夜も定番料理の組み合わせ メインは 肉巻きレタ...
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Snapdishの料理写真:お酒がすすむ「和定食」
お酒がすすむ 和定食
こんばんは 月曜日 1 25 の夕飯です 彡 週の始まり 地味な和食になりました...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:豚の生姜焼き
豚の生姜焼き
野菜を一緒に炒めない豚ロースのみの生姜焼きの時は キャベツの千切りかもやしを炒め...
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困った時の豚生姜
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生姜焼き お弁当
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AT
夕食 豚生姜焼き定食
生姜焼き定食 自然豚ロース生姜焼き キャベツ レタスサラダ 炊きたて白米 大根と...
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