焼さば  玉ねぎ  のレシピと料理アイデア

珍しく鯖 かぼちゃと玉ねぎの味噌汁も美味しかった

魚料理 サバの下処理をして 塩コショウ 小麦粉ふって ソテー ニンニク みじん切...

豚肉 本当はサバかアジかの魚で甘酢あんかけにしたかったけどなかったので 豚ヒレ肉...

夕飯

鯖缶がカラダにいいってことで インスタでみた トマトチーズ焼き つくってみよー ...

夏野菜 ゴーヤ チャンプルー ゴーヤチャンプル キャベツ 塩昆布 新玉ねぎ 切干...

旦那さんのお弁当 朝ごパンは に志かわ の食パンでゆでたま 玉子焼きサンド お昼...

またまたお友達のアイちゃんに教えてもらったメニュー さは缶リングハンバーグ 鯖の...

やっと梅雨明け めちゃ暑い でも梅雨時みたいにベタベタじゃないから サバ缶コロッ...

今日のお弁当 さば味噌と紫蘇の春巻き きんぴら 海苔入り卵焼き 海老と小松菜の中...

麻婆茄子 さばのみりん焼き 玉ねぎの味噌汁 レタスときゅうりのサラダ

生協の淡塩さば使用のさば南蛮 赤玉ねぎスライス 便利酢 甘い醤油少し エリンギ小...

タコスソース　でれんこんバーグブロッコリーを埋めて焼いたら見た目もいいかな って...

自家製ベーコンdeカレー味ジャーマンポテト風 またまた いつの を発見 レンチン...