さんま等  オリーブオイル  のレシピと料理アイデア

小麦粉を付けてこんがり焼いたサンマを万能味ソースとみりん 酒 砂糖 生姜汁等を入...

いつもの 主婦が作るシュフサラダ

揚げ焼きしたサンマと人参をハチミツ入りのマリネ液に漬け込んだ あっさり食べられる...

サンマに塩レモンとにんにくを挟んでトマトとたまねぎのっけでサルサ風に 好評でした...

　

醤油をバルサミコ酢 胡麻油をオリーブオイル ネギ等をトマトとピーマンでイタリアン...

ローズマリー酵母でカンパーニュ 全粒粉とライ麦入り つはのっぺりな焼き上がりだっ...