はん  卵  のレシピと料理アイデア

卵スープ 爆弾おにぎり 鮭フレーク 卵焼き レタス 焼き豚 卵焼き レタス 朝食...

長ネギのお味噌汁 春巻き きんぴら牛蒡 トウモロコシ ブロッコリー ウィンナー ...

じゃがいもお味噌汁 ミニハンバーグ 小松菜ペペロン炒め 人参サラダ マヨ焼き卵 ...

父子家庭の晩ごはん シングルファーザー

唐揚げ 肝の甘辛煮 オクラの胡麻和え 出し巻き卵 人参グラッセ 若玄米ご飯

鱈の天ぷらを照焼きに 豆苗とベーコン炒め もやしナムル ひじきと厚揚げ煮 ゆで卵...

煮込みハンバーグ かぼちゃ炊いたん ふきの煮物 オクラ ウィンナー ゆで卵グラタ...

ワカメのお味噌汁 ハンバーグ ゆで卵マヨ焼き マカロニサラダ 人参グラッセ ウィ...

お好み焼き 揚げとごぼう炊いたん 出し巻き卵 絹さや炒め 若玄米ご飯

28 旦那はんのぉ弁当 Menu 一口メンチカツ 鮭の塩焼き モロッコ豆のゴマサ...

初スープジャーは豚汁 いか天 ゆで卵マヨ焼き ピーマンのお浸し 人参マリネ ウィ...

さつまいも のお味噌汁 ソースカツ ニラ玉 竹輪の甘辛 だし巻き卵 ウィンナー ...

朝食にホットサンド かぼちゃのお味噌汁 唐揚げ ポテサラ ブロッコリー ゴボ天 ...

朝食に厚焼き卵サンド 大根のお味噌汁 焼きそば 俵お握り ブロッコリー ゆで卵の...