いか下足 のレシピと料理アイデア

先日の墨いかの肝でイカスミソース 具は 胴と下足以外の 食べられるところ 笑 を...

釣り好きの友人が　 烏賊を釣って来てくれました 孫たちも帰ってしまった食卓が に...

3ハイ分の下足 根茎のついた葉わさびが買えたのですりおろしてみました 美味

朝 昼と比較的糖質多めだったので夜はあまり糖質の余裕がありません しかもタンパク...

メニュー いかの下足揚げ プルコギ 卯の花 チキンサラダ ふきの煮物 アスパラ ...

イカの一夜干しの胴は シュウマイにして 下足は炒めましたん 食べる時に レモンを...

先日モニターでいただいてから アンナマンマのトマトソースを常備してます 今日はシ...

桜海老と九条ねぎのうまつゆ焼きそば おつまみセット 　いか下足ガーリック焼 　鶏...

友人が釣ってきてくれた烏賊 美味しく頂きました 残りの下足は　冷凍して シーフー...

いか下足天 ちくわチーズ天 黄ズッキーニのささっときんぴら アボカド 紫玉ねぎ ...

釣り好きな友人が 今日はイカをたくさん釣って 届けてくれました 18匹もあったの...

今日も簡単にしちゃいました お土産で買うと小さいのに高いのよねぇ 簡単に ご飯か...

いかの一夜干しを魚焼きグリルで焼きました 日本酒にはイカですね 宅飲み 晩酌 日...

肉まんとカレーまんホットサンドメーカー焼き おつまみプレート 　イカ唐揚げ 　い...