10月30日 月 男子高校生弁当 豚肩ロースの塩ダレ もやしのナムル ウインナー...
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厚揚げと刻み昆布を簡単にさっと煮込みました えのきとナメコ加えてとろみ倍増 味見...
材料: 厚揚げ 乾燥刻み昆布 えのきだけ なめこ 赤唐辛子輪切り 昆...
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昨日のランチです えのきとパプリカの肉巻きですが 間にお揚げさんも挟んでボリュー...
材料: 豚バラ薄切り肉 薄揚げ えのき パプリカ赤 黄色 砂糖 酒 ...
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今日は糖質を摂りすぎたので 反省しての糖質オフおかず しかも時間があまりなかった...
材料: ブロッコリースーパースプラウト たくあん 納豆
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