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中性脂肪対策メニュー さっぱりすっきりいいお味です 明日は健診日なんです 中性脂...
材料: 冷凍海老 青梗菜 卵 塩 お湯 鶏がらスープの素 塩 醤油 ...
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材料を切る時間をのぞけば 分もあればすぐ出来る あんかけチャーハン 今日も暑いけ...
材料: エビ ホタテ 竹輪 カニカマ ナルト 玉ねぎ 青ネギ 卵 シ...
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前日の晩に作ったポテサラの残りと スーパーで半額になってた手巻き寿司用の茹でエビ...
材料: カンパーニュ ポテトサラダ 茹でたエビ グリーンカール マヨ...
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2016 3 18 まこぴ ちゃんが前に真似っこしてアレンジしてくれた 素敵な春...
材料: パスタ 菜の花 塩茹でして4等分 ホタルイカ 冷凍エビ 冷凍...
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具だくさんでピリ辛 ビールが進むおつまみ春雨サラダ キタ 今回はちょっぴり贅沢に...
材料: 春雨 ボイルした海老 キュウリ もやし 卵 醤油 酢 ごま油...
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