おうち定食  醤油  のレシピと料理アイデア

本日のお刺身ランチ お刺身　梅しそ和え　定食 マグロ いなだ 若鰤 スルメイカ ...

ご飯がもりもり食べられる和定食 彩り白和え だしまき卵 おくらと長芋とめかぶの小...

うるめ干しに茗荷甘酢 ほうれん草海苔和え添え サツマイモ醤油と砂糖で煮たもの 切...

珍しく お肉がメインの晩ごはん 分厚い 豚肉de味噌カツです すまし汁と小鉢を合...

玄米小豆ご飯 酵素ご飯 にアボカド トマト レタス カイワレ 海苔を乗せただけ ...

生姜焼きなのに 何故か居酒屋感があるのは何故 アッ お酒があるからかぁ 笑 因み...

もう少しでシャキッと回復しそう 冷蔵庫の奥に残ってたピンポン玉くらいの百合根を茶...

神山鶏もも肉照り焼きネギ和え キャベツ レタスサラダ 炊きたて白米 味噌汁 昼の...

ばんごはん 水餃子 冷凍の ほうれん草のナムルとキムチ冷奴 もち麦入りごはん ナ...

また昼です 昨夜の玄米ご飯を焼き飯にしました ニラ ニンニク醤油も使いガーリック...

タラのバター醤油 モロヘイヤ オクラ カボチャとワカメのサラダ キノコのお味噌汁...

今夜は残っていたもうひとつの豚ロースを使って豚肉の味噌焼きを作りました あとは ...

menu 栗ごはん 雑穀ごはん カブと長ネギの味噌汁 ぶりのバター醤油焼き スナ...

血液サラサラEPAが豊富な鯖と カリウムや食物繊維が豊富な水菜をしょうが醤油でち...