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血液サラサラEPAが豊富な鯖と、カリウムや食物繊維が豊富な水菜をしょうが醤油でちょっぴり甘辛めに煮つけた定食メニュー☺✨

白いごはんとの相性抜群です🎶

調味料は控えめに、さっと煮付けるのがコツです🎶

寒い季節に滞りがちな【血】を整えてくれます💞


#美容/ダイエット#美肌#腸活#ダイエット#和食#さば#サバ#さばの味噌煮 #水菜
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