おかか    ごま  のレシピと料理アイデア

おはようございます 札幌は秋晴れです 食欲の秋新米が出てきましたね おいしいふっ...

男子高校生弁当No 544 今日も感謝弁当 鶏胸肉と白菜しめじ中華炒め じゃがピ...

お弁当 唐揚げ2種 冷凍 甘い卵焼き かぼちゃのごま煮 ピーマンおかか和え ミニ...

ラーメンとホットコーヒーで汗だく 朝食 昼飯　玄米白米おくらミョーガおかか乗せの...

土用の丑 鰻 じゃないよ うな次郎の押し寿司 太巻き 黒ごまだし巻き玉子 蒲鉾 ...

お昼 さわら照焼 ささみレモンフライ 菜の花お浸し ししとう揚げ浸し もやしおか...

寝かせ玄米100 納豆 白 黒 金ごま おかか 万能ねぎ モロヘイヤとオクラのネ...

もち麦雑穀ごはん れんこんまんじゅうのかに湯葉あんかけ 白滝のおかか炒め 小かぶ...

おかかと炒りごま それに山葵を載せて お茶漬けに さらさらっと行けて そのまま食...

他には ほうれん草の卵巻き おかか 炒りごま 山葵と 今夜は思いっきりシンプルに

きれいなジャコをいただいたので そのまま食べてもいいけど おかかと白ごまと一緒に...

今日は雑穀混ぜた玄米にしました 食べやすいように味つけにぎりに 大江のり 美味し...

玉ねぎをスライサーで薄切り 水にさらして 辛味を抜いて 水をきったら めんつゆと...

太巻き作るの初めてで 巻くときドキドキ 笑 なんとか巻けました 中身は 卵 サラ...