おかか漬け  醤油  のレシピと料理アイデア

マラソン大会控えているので 炭水化物は抜きの晩ごはんです 食べ過ぎ防止のため ワ...

梅おかか胡麻おにぎり 塩にぎり ウインナーレタスもやしの中華炒め 甘い卵焼き 長...

2人分のお弁当 ミートボールの甘酢あん 鮭の味噌漬け ヤングコーン醤油バター 三...

サーモンソテー さやいんげんのオムレツ ツルムラサキのおかか出汁醤油かけ 無農薬...

水曜日 豚こまの丸め焼きてりやき ホッケの切り身 きゅうりとカニカマの酢の物 じ...

うな丼 錦糸卵 絹さや 飾り人参 柴漬け ピーマンの醤油おかか和え ベビー帆立と...

ヒレカツ 蓮根ピーマンおかか炒め 揚げ薩摩芋の蜂蜜醤油 玉子焼き 人参浅漬け 大...

お弁当 イオンあきたこまち 焼肉 だし巻きたまご 帆立と若芽の含め煮 春菊のナム...

長芋 おかか 白だし お醤油ちょろっと 梅和え ゆかり和え のり和え おかか和え...

皆さんおはようございます おにぎりの具は 梅キムチ シャケマヨ たらこマヨ チー...

休日の朝ごはん

鰤の漬け焼き 甘くないきんぴらごぼう こんにゃく炒め煮 塩茹でスナップエンドウ ...

おはよーございます 今日のお弁当は 豚そぼろ丼 ご飯は間におかか醤油の海苔弁 蓮...

ごはんにニンニクカツオゴマをふりかけて 一昨日作ったニンニクの醤油漬け おかかを...