おもちサラダ  もち麦  のレシピと料理アイデア

年度末で毎日帰りの遅い娘 朝はグリーンスムージー 夕方　おむすび　帰宅後ワカメサ...

メンチカツ 豚肉とピーマンの炒め物 ちくわのマヨネーズ焼き とうもろこし ポテト...

今夜は 和風カレー 鶏挽肉とネギと椎茸と生姜で 作りました 娘っち こっちのが ...

menu レアステーキ 100g もち麦ごはん 80g かぼちゃ ピーマン エリ...

夏の間は ほとんどベジ弁でした 体重ダウン そして 最近ややアップ もち麦ごはん...

朝ごはん ピザトースト 新玉ねぎサラダ スムージー ピザトーストにはウインナー ...

昨晩の昆布締め鰤の残りを柚子胡椒を効かせた和風のカルパッチョにしました 　鰤屋金...

今日12 22は冬至 かぼちゃを食べて風邪知らず 梅とおかかのもち麦おにぎり エ...

朝ごはん 朝カレー 241日目 もち麦小豆ご飯 スパイスチキンカレー カレーライ...

私 ポテトに青のりを合わせるのがとても好きです 　ポテチものり塩派です もう何年...

朝カレー 小豆粥 スパイスチキンカレー カレーライス

お魚を頂いたので カレイ もち麦 ナス 唐揚げ

menu もち麦ごはん 50g 目玉焼き シャウエッセン アスパラソテー 茹でた...

鯵の開き定食 鯵の開き かぼちゃサラダ おかひじきとキクラゲ炒め 具沢山な白和え...