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Snapdishの料理写真:今日のお弁当🍱 6/14
ハナコ
今日のお弁当 6 14
もち麦ご飯 ごましお 人参といんげんの肉巻き 玉子焼き ほうれん草のごま和え れ...
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Snapdishの料理写真:ダイエット丼
hitomi
ダイエット丼
もち麦ご飯 巣篭もりキャベツ サラダ ミニトマト ブロッコリー ササミ オクラの...
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Snapdishの料理写真:ダイエット丼
hitomi
ダイエット丼
もち麦ご飯 カボチャ サラダ アボカド もずく キノコのアーリオオーリオ チーズ...
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Snapdishの料理写真:お弁当記録3
sato
お弁当記録3
黒米入りもち麦ご飯 中のり弁 鯖の照り焼き 人参ラペ ブロッコリー マカロニサラ...
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Snapdishの料理写真:ダイエット丼
hitomi
ダイエット丼
もち麦ご飯 サラダ アボカドのわさび醤油和え ひじきの煮物 レバーの赤ワイン煮 ...
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Snapdishの料理写真:🌼明太子クリームのオムライス（もち麦入りパセリバターライス
Yuki
明太子クリームのオムライス もち麦入りパセリバターライス
明太子クリームのオムライス もち麦入りパセリバターライス 牛蒡の甘辛揚げ 大根と...
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Snapdishの料理写真:鰤の塩焼き和定食朝ごはん。また鰤の存在を忘れて焦がしてしまった。 #本日の朝ごはん ◎鰤の塩焼き ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎切り干し大根のサラダ 　水でもどした切り干し大根に、マヨネーズ:ポン酢 1:1、すりごまをまぶす。 ◎新じゃがと玉ねぎの甘辛煮 　水にさらしたじゃがいも、スライスした玉ねぎ、醤油:はちみつ 2:1、だしの素を強火で炒める。ひたひたに水を入れ、落し蓋をし、強めの中火で15分程度煮る。落し蓋をとり、みりんを回しかけ、強火で煮て煮汁がなくなれば完成。 ◎高野豆腐 　高野豆腐をぬるま湯でもどし、水で洗う。みりん:醤油:酒:はちみつ 3:2:2:2、だし汁、水気を切った高野豆腐、しいたけを中火で温める。煮立ったら弱火にし、落し蓋をして15〜20分煮る。10分以上おき、味を馴染ませる。 ◎プチトマト ◎赤だし味噌汁 ◎もち麦ごはん
郁
鰤の塩焼き和定食朝ごはん また鰤の存在を忘れて焦がしてし...
　
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Snapdishの料理写真:本日の晩ごはん。
aki_pu
本日の晩ごはん
本日の晩ごはん アジフライ グリーンサラダ きのこたっぷり豚汁 鮭ときのこと茄子...
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Snapdishの料理写真:ダイエット丼
hitomi
ダイエット丼
もち麦ご飯 サラダ ブロッコリー トマト オクラ 酢玉ねぎ 焼き長芋 ナスの胡麻...
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Snapdishの料理写真:豚キムチ
Yuki
豚キムチ
豚キムチ 玉子サラダ 胡瓜の辛味漬け 黒米ともち麦入りご飯 蜆ワカメスープ 梨
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Snapdishの料理写真:ガパオライス(もち麦)
Yuki
ガパオライス もち麦
ガパオライス もち麦 蛸のガーリック炒め プリーツレタスのサラダ 美酢カラマンシ...
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Snapdishの料理写真:鶏ムネ肉のBBQソース焼き弁当☆12/20
yu-co☆
鶏ムネ肉のBBQソース焼き弁当 12 20
鶏ムネ肉のBBQソース焼き ハム玉子サラダ 春菊のおかか和え もち麦入りミネスト...
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Snapdishの料理写真:ダイエット丼
hitomi
ダイエット丼
もち麦ご飯 納豆オムレツ パプリカのマリネ キムチ サラダ ミニトマト 鶏胸肉の...
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Snapdishの料理写真:ダイエット丼
hitomi
ダイエット丼
もち麦ご飯 サラダ ブロッコリー トマト ほうれん草のお浸し ナスの胡麻油和え ...
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