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Snapdishの料理写真:香ばしさがたまらない♪ゴボウのニンニク竜田揚げ
香ばしさがたまらない ゴボウのニンニク竜田揚げ
にんにくしょうゆのしみたごぼうの素朴な風味 子供たちにも お酒のおつまみにも o...
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Snapdishの料理写真:旦那つまみたち。
旦那つまみたち
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Snapdishの料理写真:ダッカルビ、大根餅、温泉卵、ワイン
ダッカルビ 大根餅 温泉卵 ワイン
鶏胸肉をどう料理しようかと 1枚しかないので 野菜でカサ増し 鶏胸肉をそぎ切りに...
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Snapdishの料理写真:*素朴で美味しい〜たまにはこんな炊き合わせ…*
素朴で美味しい たまにはこんな炊き合わせ
しみじみ和む 炊き合わせ カラッと揚げたて小鯵とお芋を さっぱりおろしでみぞれ煮...
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Snapdishの料理写真:鶏ケチャ☆娘弁当(σ゚∀゚)σ
鶏ケチャ 娘弁当
130507 鶏ケチャソース 八宝菜 ハムキュウ カボチャ煮 インゲン胡麻和え ...
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Snapdishの料理写真:彼弁❤️
彼弁
小松菜とコーンのバター炒め レンコンのマヨ和え 卵焼き チーズかまぼこ ミートボ...
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Snapdishの料理写真:肉巻き弁当☆7/6
肉巻き弁当 7 6
ピーマンと玉ねぎの肉巻き オクラの味噌マヨ和え えのきとハムのマリネ 海老とズッ...
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Snapdishの料理写真:*大葉で爽やか〜豆腐でふんわり〜梅おろしで食べる【鶏つくね】
大葉で爽やか 豆腐でふんわり 梅おろしで食べる 鶏つくね
こちらは きょうのメイン料理 たっぷりの大葉を刻んで混ぜて 豆腐効果でふんわり ...
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Snapdishの料理写真:Lunch box☆Yo-Kai Watch❗Fuyunyan🐱フユニャン
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猫の妖怪で浮遊霊 妖怪と霊って一緒なの やっぱり怖いよ妖怪 おむすび の 巻 牛...
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Snapdishの料理写真:今日の夫婦弁⁽⁽ ◟(灬 ˊωˋ 灬)◞ ⁾⁾💕
今日の夫婦弁 灬 灬
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Snapdishの料理写真:海苔の佃煮(ごはんですよ)とキュウリを挟んでみました~🎵
海苔の佃煮 ごはんですよ とキュウリを挟んでみました
こんばんは 蒲鉾で今夜は このおつまみで 笑
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Snapdishの料理写真:ハンバーグスパゲティグラタンでお誕生日ディナー🎂🎉🎊
ハンバーグスパゲティグラタンでお誕生日ディナー
4月30日は主人のお誕生日でした リクエストは毎年同じくの ハンバーグスパゲティ...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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