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Snapdishの料理写真:アジの刺し身

とりたて新鮮なぷりぷりのアジのお刺身✨

人間のからだでは生成できない「オメガ3脂肪酸」がたっぷり含まれいるアジ🎣 

オメガ3脂肪酸は、美肌作用や女性ホルモンのバランスを整えてくれる栄養素です💫

オメガ3が体内に入ると、DHAとEPAという栄養素にチェンジ✨

血液中の中性脂肪や悪玉のコレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きをしてくれます😄

オメガ3は熱に弱いので、生食がおすすめ☺

新鮮なアジが手に入ったらまずはお刺身にするのが正解です◎

強い抗酸化作用があるブロッコリースプラウトと合わせ、自家製ポン酢で召し上がれ❤
アジの刺し身 とりたて新鮮なぷりぷりのアジのお刺身 人間...
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Snapdishの料理写真:狸の宴シリーズ
昨夜の献立は韓国料理 

🍺>(・∀・)っ🍶皆様に乾杯‼️
[刺し身]
鮪ユッケ←写真の物 

[サラダ]
ムンチサラダ
(サンチュをタレで揉み込んだサラダ)

※ムンチタレの参考レシピ
醤油大1/粗塩適量/胡麻油 大1/ おろし大蒜 小1/ 米酢 小2/白炒り胡麻適量/
好みで醤油/塩/酢の配合を変えて下さい

[主菜]
チャプチェ
マルコメ(株)ダイズラボ/大豆ミート仕様
同社のチャプチェキット使用

[汁物]
ネギスープ
(ダシダ使用)
狸の宴シリーズ 昨夜の献立は韓国料理 っ 皆様に乾杯 刺...
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