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Snapdishの料理写真:朝ごはん

ポテトサラダいんげんマヨ鶏ハム長芋の出し煮キャベツときゅうりの塩麹あえ ...

材料: 長芋昆布と鰹節のだし酒塩

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Snapdishの料理写真:フキのあっさり煮de和食プレート

フキのあっさり煮de和食プレート

フキの独特の香りが癖になります作り置きにもいいですね o o フキのあっさり煮...

材料: フキ塩出汁酒みりん醤油鰹節

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Snapdishの料理写真:さつまいもごはん定食🍠🍚

さつまいもごはん定食

こちらも週間くらい前に作ってたものですが Aプライスで北海道フェアしててニシ...

材料: さつまいもみりん酒塩昆布お水しめじ

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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご

ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん摂取カロリー 20...

　

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Snapdishの料理写真:鶏つくねとスマイルボールのバター醤油焼き

うにんぱす

鶏つくねとスマイルボールのバター醤油焼き

晩酌day ニラの鶏つくねスマイルボールのバター醤油焼き蕪の葉と揚げの味噌汁...

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Snapdishの料理写真:４／２４ｗｅｄ晩ごはん🍴＊○°

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Snapdishの料理写真:戸隠の旅 ★1日め★

戸隠の旅 1日め

先週末戸隠旅行に行ってきました地元の食材を使った美味しい食事を頂きました日...

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Snapdishの料理写真:はみちゃんのジョイフルキッチンモーニングセット^_^キャベツの巣ごもりエッグ、天使の海老の酒蒸し、トマトのたたきサラダ、ゴーヤソテー^_^😃

はみちゃん

はみちゃんのジョイフルキッチンモーニングセットキャベツ...

おはようございます今日は日曜日良い天気晴れ GOOD 笑気持ちが良いですよ ...

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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄

#本日の朝ごはん
◎ぶりの照り焼き
　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎さつまいもサラダ
　マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん

ぶりの照り焼き和定食あさごはん明日は休みとったから今...

　

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Snapdishの料理写真:Today's Dinner🍴前菜･鯵ﾌﾗｲ(お惣菜)･ｷｬﾍﾞﾂと水菜のｺﾞﾏだれｻﾗﾀﾞ･大和芋,ｵｸﾗ&めかぶ･生しらす&とびこ･玄米もち麦ご飯･えのきと小松菜のお味噌汁

Today s Dinner 前菜鯵お惣菜と水菜の...

お酒Getしに行ったら揚げたて鯵フライちゃんがやって来た今宵はちょいと予定変更...

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Snapdishの料理写真:2014.3.3 旦那弁

2014 3 3 旦那弁

酒蒸し鶏のトロッと白菜餡掛けキノコとピーマンのオイスター炒めオニオンシーザー...

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Snapdishの料理写真:2日連続全力飲みだったので断酒！肝臓と酵素を意識した健康ディナー。下足入りさんまのすり身バーグ、三色ナムル、キムチ納豆、揚げとトマトのサラダ、しじみのお味噌汁、炊きたて玄米ご飯。今夜はおうちでおとなしく。

2日連続全力飲みだったので断酒肝臓と酵素を意識した健康...

　

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Snapdishの料理写真:なんだかもやっとするのでお酒抜き。以前の経験から「ここでは魚は買わない」と決めていたスーパー、もう7年くらいたつし美味しそうだったから買ってみた鰤のお刺身。もう二度と買うまい囧rz 鰤のお刺身、鶏と大根の塩麹煮、納豆とキャベツのサラダ、塩辛のあんかけ豆腐、揚げとなすのお味噌汁、玄米ご飯。キャベツの千切り、あま〜い♡ こ

なんだかもやっとするのでお酒抜き以前の経験からここで...

　

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