やる気のない日のお昼ご飯 ジップロックコンテナに材料と調味料ぶっ込んでチン 味噌...
材料: 茹でうどん 鯖缶 長ねぎ 味噌 マヨネーズ 大葉 炒りごま
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保存食の万能選手 鯖缶を使って調味料要らずのスパゲティ 災害による停電 断水 そ...
材料: スパゲティ 半分に折る 鯖の味付け缶 汁ごと 余り野菜 今回...
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暑い時に 作るのにも食べるのにもピッタリの火を使わない料理 具も火を使わずに汁と...
材料: ズッキーニ 大根 ラディッシュ コーン 鯖の缶詰 味噌 ほん...
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野菜だけでも十分うまい 鯖の水煮缶やツナ缶を入れると栄養価アップ これうまつゆ ...
材料: うどん ネギ 人参 椎茸 これうまつゆ 水 ごま油 かつおぶ...
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ポークビーンズならぬ 鯖缶ポークビーンズ 鯖缶におマメが合うんです ポークビーン...
材料: 大豆の水煮 じゃがいも 玉ねぎ 人参 鯖の水煮缶 ハーフベー...
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ブロッコリーの茎と鯖缶を使って 体のダイエットだけでなく 食料庫と冷蔵庫の野菜室...
材料: ブロッコリーの茎 人参 鯖の味噌煮缶 生姜 ごま油 刻みネギ
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いつもの じゃなくて 簡単version 生クリームがなかったので クリームチ...
材料: 鯖 水煮缶 じゃがいも クリームチーズ 塩 胡椒 ナツメグ ...
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簡単料理 サラダ 野菜料理 サラダ白菜 白菜 ベビーリーフ フルーツ りんご デ...
材料: 鯖缶 サラダ白菜 ベビーリーフ りんご ディル 粒マスタード...
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