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低糖質
今晩は中華に アメリカ牛だけど 焼肉用の肩ロース 250g を使って 牛肉は千切...
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Snapdishの料理写真:5月23日
月 日
いつものサラダ キムチ ごぼうと人参の煮物 らっきょ キャベツの塩麹漬け 黒豆 ...
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Snapdishの料理写真:お肉が食べたい ポークソテー
お肉が食べたい ポークソテー
ある日の晩ごはん ピーマンのマリネ にんじんのポタージュ もやしのサラダ サラダ...
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Snapdishの料理写真:トマトと新玉ねぎのサラダ
トマトと新玉ねぎのサラダ
サラダとしてそのままスプーンですくって食べても 肉や魚をグリルしたものにかけてソ...
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Snapdishの料理写真:6月15日
6月15日
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おうちごはん アジアンテイスト
こんばんは 久しぶりにカフェごはん   メイン料理は インドの 品 タンドリーチ...
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水切りヨーグルト入り胡麻だれ炒め かぼちゃサラダ 切り干し大根の煮物 レモン塩の...
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ダーリン弁当 おつ弁
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Snapdishの料理写真:簡単塩ダレで豚とろステーキ! ぶりちゅる米麺サラダ、アボカドとササミの山葵マヨ和え
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今日は外カリカリッの中とろろ ビートロ豚トロ 豚の大トロでございます 焼き肉感覚...
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Snapdishの料理写真:★徳之島トトロンヌの食戟★ ~Life is Delicious~:簡単!美味しい塩チャーシュー
徳之島トトロンヌの食戟 Life is Deliciou...
昨夜 夕飯をアップできなかったので 今朝アップします トトロンヌさんの塩チャーシ...
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Snapdishの料理写真:とり肉とお豆腐のとろっと煮と献立。
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4月7日晩ご飯 とり肉とお豆腐のとろっと煮 春キャベツのあっさり塩ダレ 水菜のサ...
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餃子の皮でサモサ
半端野菜を刻んで カレー粉で味付け 椎茸入れると 肉なくても肉感バッチリ 餃子の...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰め弁当。

#本日のお弁当
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎コーン入りだし巻き卵
◎五分付き玄米
◎プチトマト
ピーマンの肉詰め弁当 本日のお弁当 ピーマンの肉詰め夜ご...
 
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Snapdishの料理写真:手羽先の塩麹焼き
手羽先の塩麹焼き
皮パリパリでジューシーに出来た menu 手羽先の塩麹焼き 大根と豆苗の中華炒め...
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