お豆腐食パン  コンソメ  のレシピと料理アイデア

ひき肉を使わずヘルシー ボリューミー

豆腐を入れるとしっとりとして 焼き縮みもないので オススメです 玉ねぎとツナとイ...

今日の夕飯 野菜たっぷりやわらかポトフ ノンオイルノンバター豆腐食パン メロンパ...

　

　

食パン コンソメスープ きゃべつ にんじん たまねぎ いちご まぐろとほうれん草...

1回食 玉ねぎ キャベツ トマト33g 牛肉15g お湯少量 和光堂コンソメの素...

2回食 トマト15g 冷凍緑黄色野菜ピューレ コープデリ 20g 鮭14g お湯...

トマト ツナ缶 絹ごし豆腐 コンソメ グラタン パングラタン 試作 豆腐で作った...

1回食 食パン8枚切り耳以外2枚 40g 人参 玉ねぎ ほうれん草　合計26g ...

1回食 にんじん15g 豆腐35 g お湯90ml 和光堂コンソメスープの素小さ...

月曜日 今週もボチボチやります 夕飯は SnapDishで当選した調味料 こちら...

1回食 にんじん20g 豆腐35g お湯60ml 和光堂コンソメスープの素小さじ...

食パン かぼちゃとゆで卵のサラダ コーンクリームスープ 納豆とじゃがいものお焼き...