お麩の味噌汁 のレシピと料理アイデア

簡単カレー 野菜はレンチンしてからカレー粉と炒め最後に水を入れる ほうれん草と麩...

魚肉ソーセージ甘辛胡麻炒め いんげんと人参の胡麻和え ワカメと麩の味噌汁

メニュー 土手焼き 厚焼き玉子 豆腐とツナのお焼き さっぱりレンジなす 車麩とわ...

昨夜はMizukiさんの鶏つくねのおろし煮をマネっこしましたー しめじや彩りの大...

毎朝 具だくさん味噌汁は飲んでいますが 今日は訳ありで朝ごはんは食べずに仕事に行...

鯛めし

肉じゃが ごま油キャベツ 茄子おかかマヨ 花麩とメカブの味噌汁

鯖のカレーマリネ もやし炒め 車麩の蒲焼風梅肉和え 南瓜のローズマリーソテー 納...

おからベーコンチーズバター牡蠣醤油 いんげんと人参とツナのかつおぶし和え 房取り...

ゴーヤーの冷しゃぶ 自家製ゴマだれとポン酢だれ ゴーヤーと薬味を豚肉で巻いて ど...

おからのお好み焼き 焼きそば レタス トマト 麩の味噌汁

酢豚 新玉ねぎのサラダ きゅうりの中華和え 野菜コロッケ 惣菜 お麩とワカメのお...

ご飯 お麩とほうれん草のお味噌汁 肉じゃが オクラ

おはよー 病院のご飯より質素だし 笑 今日は珍しくお腹ペコリン 椎茸 結びこんに...