今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー チキンのカラフルコブサラダ 1日...
材料: トマト 1cm角 かぼちゃ 1cm角 サニーレタス 食べやす...
- 375
- 36
- 1
- 1
- 保存
- 23,326
- 425
- 10
- 16
- 保存
- 415
- 64
- 3
- 9
- 保存
納豆の下にはもずくやいろんな野菜が隠れているよ 仕上げに乗せた韓国のりの塩けがプ...
材料: 白菜 壬生菜 セロリ トマト にんじん かぼちゃ もずく 半...
- 982
- 6
- 1
- 保存
旬の野菜 そうめんかぼちゃ 金糸瓜 を使った中華風サラダです 冷んやりさっぱり味...
材料: そうめんかぼちゃ 小 むきエビ きゅうり 赤ピーマン ごま油...
- 3,864
- 133
- 9
- 42
- 保存
ポテサラよりも 大好きなんです カボサラの事が カボサラに 必須アイテム クリチ...
材料: かぼちゃ クリームチーズ マヨネーズ 塩コショウ カシューナ...
- 2,342
- 115
- 7
- 11
- 保存
コリンキーの簡単レシピです 私 初めてコリンキー食べました 硬いと思ってたら そ...
材料: コリンキー レモン汁 EXオリーブオイル 塩 胡椒 お酢 は...
- 4,540
- 145
- 16
- 22
- 保存
おはよう ホットサラダが食べたいようなひんやりな朝だね 下処理して冷凍してたカボ...
材料: カボチャ 玉ねぎ 塩コショウ ヨーグルト サワークリーム 練...
- 1,882
- 58
- 3
- 3
- 保存
2021 3 21 ふりかけ切らしたので今日は梅干し ちくわにチーズ詰めると絶対...
材料: チーズちくわの肉巻き ミニアメリカンドック カボチャサラダ ...
- 552
- 34
- 1
- 保存
蕪には 免疫力を高める効果があるので これからの季節に向けて 積極的に食べたい野...
材料: 蕪 皮を剥いて 蕪の葉 水 牛乳 コンソメ 玉ねぎ じゃがい...
- 3,536
- 176
- 11
- 7
- 保存
韓国カボチャ第 段 コチュジャンマリネ ニラと枝豆が一緒に入りました これも美味...
材料: 韓国カボチャ ズッキーニでもOK ニラ 茹でた枝豆 マリネ液...
- 2,239
- 95
- 11
- 8
- 保存
- 2,918
- 125
- 3
- 34
- 保存
正直言って すご く美味しい と言うわけではないですが アンチエイジングメニュー...
材料: カボチャ 赤 黄色ピーマン ピーマン レーズン クランベリー...
- 2,395
- 125
- 15
- 6
- 保存
お弁当用に常備菜サラダを2種 かぼちゃはこっくり 牛蒡はさっぱり 今日はいいバラ...
材料: かぼちゃとブルーチーズのサラダ 冷凍ゆでかぼちゃ6 7個くら...
- 2,916
- 103
- 5
- 7
- 保存
