からし菜  わかめ菜  のレシピと料理アイデア

主食　サツマイモごはん 汁物　味噌汁 キャベツ わかめ 人参 副菜 ほうれん草と...

副菜はわかめと胡瓜の酢の物 お米は雑穀米にしました ミニトマトたくさん食べ比べキ...

鶏のから揚げ コープの チンゲン菜としめじと豚肉のオイスターソース炒め 人参ピー...

今日は長男リクエストの焼き鳥に気になっていた かのりちゃんの蓮根炒め

高野豆腐の揚げだしをメインに 胡瓜と切り干し大根の酢の物 ほうれん草 里芋サラダ...

もやしがメインの晩ごはん 笑 ひき肉たっぷり 麻婆もやし マグロ豆腐 鶏肉ピカタ...

今が食べごろ 鳥取県産のハタハタ 仕事帰りにスーパーでゲットしました 家計に嬉し...

豚しゃぶつるつるわかめ 茄子とささみのごまぽん和え 無限ささみピーマン キムチ五...

酢の物 作り置き 常備菜 酢の物 きゅうり わかめ 生姜

おにぎり 梅わかめ にんにくバター醤油チーズ入り ローストチキン 舞茸のバターソ...

ま 豆腐 ご ごま わ わかめ や 青梗菜 塌菜 人参 生姜 きゅうり コーン ...

酢豚 えのきとわかめのゴママヨ和え レタスとしめじの中華スープ いちご 酢豚のお...

豚肉とチンゲン菜とキノコのオイスター炒め 人参シリシリ 味つきゆで玉子 わかめご...

大豆が 畑のお肉 なら アピオスは 畑のうなぎ とも言われていて 他の芋類にない...