これで痩せるかな のレシピと料理アイデア

先程の冷静麺をドアップにて 蒸し暑いので冷静麺を 鶏胸チャーシューは前日の朝仕込...

ELLEに連載の山口繭子さんレシピより スモークサーモンとキュウリのストライプト...

昨日のポルペッティをパスタアレンジ パスタは低糖質麺デリカーボです サラダもワン...

焼き茄子とホウレン草の豆乳胡麻和え フライパンで茄子を焼いてゆでるかレンチんした...

厚揚げと茄子の甘辛だし 煮るんじゃないから すぐ出来るよ 厚揚げ 中身が豆腐にな...

ある日のお昼ごはん 春雨入り　豆乳スープ お正月に向かって　ダイエットなんて 急...

Dr Yumi Nishiyama s The Original Diet Pl...

Dr Yumi Nishiyama s The Original Diet Pl...

日曜日は痩せ活お休み あ でも運動は したよ ウォーキング1時間 激早で ご飯作...

糖質制限メニュー o o 衣をおからパウダーにしてみました 1 月と10日で体重...

体重が減らない 今日も糖質オフ麺にした とりあえずあと2キロ痩せたいな

前に作ってたのですが なかなかつくフォトできずでした 黒酢が足りずに ざくろ酢足...

糖質0麺ともやしで とってもシンプルな低カロリー塩ラーメン 糖質0麺は歯ごたえが...

今日は去年受けた健康診断の結果で産業医さんからアドバイスを貰いました 腎臓とコレ...