朝ごはんを食べよう☀️ 糖質0麺ともやしで、とってもシンプルな低カロリー塩ラーメン🍜

糖質0麺ともやしで、とってもシンプルな低カロリー塩ラーメン🍜
糖質0麺は歯ごたえがなく少し物足りないのですが、レンジでチンしたもやしを混ぜて一緒に「麺化」させることで歯ごたえが生まれ食べやすい😌✨
チャーシューの代わりにローストチキンを乗せてよりヘルシーに🐔
今夜は飲み会なので、朝ごはんはカロリー抑えました👩🏻‍🍳
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1人前331kcal、タンパク質31.8g、脂質13.9g、糖質11.2g、食物繊維15.2g🌟
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体重は前日比▲0.6kgのBMI20.5、体脂肪▲2.5%の21.5%😺♫
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