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Snapdishの料理写真:牛皿
牛皿
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材料: 牛肉 玉ねぎ 生姜 こんにゃく 酒 みりん 甜菜糖 醤油 万...
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Snapdishの料理写真:もつ煮込み
もつ煮込み
我が家の定番料理 圧力鍋を使っているので 短時間の加熱でOK もつ200g もつ...
材料: もつ こんにゃく 大根 人参 ごぼう 水 砂糖 酒 みりん ...
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Snapdishの料理写真:練り物の煮物
練り物の煮物
練り物の煮物 車麩 さつま揚げ 大根 人参 椎茸 干し椎茸 こんにゃく 水 酒 ...
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Snapdishの料理写真:蒟蒻の豚肉巻き、レンコン、いんげんの万能ソース煮
蒟蒻の豚肉巻き レンコン いんげんの万能ソース煮
fさんの蒟蒻の豚肉巻きを見て これはダイエットに良いのでは と作る気満々で味付け...
材料: こんにゃく 豚肉 レンコン 冷凍 いんげん 冷凍 塩コショウ...
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Snapdishの料理写真:牛すじ煮込み♪♪
牛すじ煮込み
玉こんにゃくと一緒に牛すじ煮込みを作りました 牛すじをおだしで1時間煮込んで み...
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Snapdishの料理写真:肉じゃが
肉じゃが
簡単料理 煮物 おつまみ 肉料理 野菜料理 和食 肉じゃが 新じゃが 新玉ねぎ ...
材料: 豚肉 じゃがいも 玉ねぎ 人参 椎茸 糸こんにゃく 絹さや ...
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Snapdishの料理写真:しどけと豚肉の味噌煮
しどけと豚肉の味噌煮
簡単料理 煮物 おつまみ 肉料理 野菜料理 山菜 山菜料理 しらたき 糸こんにゃ...
材料: しどけ 豚肉 糸こんにゃく 酒 みりん 味噌 出汁 ごま油 ...
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Snapdishの料理写真:煮物
煮物
煮物 人参 大根 玉ねぎ こんにゃく 椎茸 鶏肉 水 酒 砂糖 出汁 醤油 味醂
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Snapdishの料理写真:お弁当記録 レシピ付き鶏むね肉の唐揚げ弁当☆
お弁当記録 レシピ付き鶏むね肉の唐揚げ弁当
お弁当 久しぶりの投稿になってしまった GWはお出かけして楽しみました 皆さんは...
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Snapdishの料理写真:鯖缶と梅干しの小鍋仕立て
鯖缶と梅干しの小鍋仕立て
あっさり塩味が何とも滋味深い味わい 梅干しと仕上げのとろろ昆布が効いてます お花...
材料: 鯖水煮缶 自家製 梅干し 豆腐 糸こんにゃく ねぎ 生姜 出...
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Snapdishの料理写真:筍とふきの煮物
筍とふきの煮物
簡単料理 煮物 おつまみ 野菜料理 山菜 山菜料理 肉料理 和食 筍 たけのこ ...
材料: 筍 ふき ひらたけ 人参 糸こんにゃく 鶏もも肉 酒 みりん...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:肉じゃが
肉じゃが
簡単料理 煮物 おつまみ 肉料理 野菜料理 和食 肉じゃが 新じゃがいも 新じゃ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 人参 椎茸 豚肉 糸こんにゃく 絹さや ...
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